昨日より腰の感じは良くなってきました。今日は雨降りだけど洗濯物がたまっていたから、除湿機全開で室内干し。夕食は酒抜きのため、今日も定食です。この前滋賀の米プラザで買った玄米と小豆を一緒に炊いたご飯と、切り干し大根と昆布の酒粕入り味噌汁、長…

昨日の朝、腰がくきっと行って、軽いぎっくり腰らしい。と、今日も手抜きのご飯になりました。 手荒れとアトピーの悪化で、アレルギーの内服薬をもらってきたのですが、アルコールダメと書いてあるので、しばらく禁酒です。